身体が働きだす 咀嚼嚥下オンラインレッスン（録画)
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咀嚼嚥下するだけなのに
「姿勢が変わった」
と言われることが
よくあります
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このレッスンでは
座るところから
咀嚼や嚥下は
すでに始まっている
という視点で
食事の一連の流れを
お伝えしています
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いただきますの前から
座り方
手の合わせ方
箸の持ち方
食塊の大きさ
口への運び方
咀嚼
嚥下
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すべての流れが
身体をより働かせる
きっかけになります
働かせて
活かしてあげたいところが
いっぱいあります
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嚥下は
1日500〜1000回。
食事の時だけでなく
生唾を飲み込む動きも
含まれます
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そのあり方が変わると
身体の連動が変わり
機能がぐんぐん働きはじめます
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このレッスンでは
流れの中で
身体を掴みながら
その中でも大切な動きを
ピックアップし
より機能していくような
短いワークにしています
イラストも多用し
分かりやすく説明しました
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ひとつひとつの動作から
できていること
できていないこと
が見えてきて
気づきと対処が
同時に起こります。
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「瞑想みたいですね」
と言われることもある
少し不思議な
身体レッスンです
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【内容】
・オンラインレッスン動画（80分程度）
・資料（タイムテーブル／補足）
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タイムテーブル付きなので
気になる箇所だけ
見返すことも可能です。
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【視聴について】
・購入後すぐに視聴可能
※ メールにてURLと資料を送ります
・3ヶ月間視聴可能
・必要な方はダウンロードしてご利用ください
※個人利用の範囲でお願いいたします
